Du willst einen gesunden und starken Rücken?
Wir helfen Dir dabei deinen Rücken zu stärken, damit Du dich schneller wieder fitter, vitaler und aktiver fühlst und Du endlich wieder schmerzfrei durchs Leben gehen kannst!
Muskelaufbautraining
Rückenbeschwerden zählen zu den häufigsten gesundheitlichen Problemen der modernen Gesellschaft. Nicht umsonst gelten Rückenschmerzen als Volkskrankheit. Die Gründe hierfür können vielfältig sein. Eine schwache Rückenmuskulatur, welche zum Beispiel die Folge von mangelnder Bewegung ist, gehört zu den häufigsten Verursachern von Rückenschmerzen.
Beweglichkeitstraining
Unser Fle XX Zirkel steigert Ihre Beweglichkeit, stabilisiert und wirkt Schmerzen entgegen.
Neben Kraft- und Ausdauertraining ist das Beweglichkeitstraining ebenfalls extrem wichtig in einem ganzheitlichen Gesundheitsprogramm. Meist wird das Beweglichkeitstraining vernachlässigt, wodurch Schmerzen, muskuläre Verspannungen und Verkürzungen entstehen könnnen. Unser Flexx Training deckt alle relevanten Muskelgruppen ab.
Galileo Vibrationsplatte
ist ein effektives Ganzkörpertraining, aber auch einzelne Muskelgruppen können gezielt trainiert werden. Bereits 15 Minuten reichen aus um den gesamten Körper und vor allem die Tiefenmuskulatur zu trainieren. Das Training an der Vibrationsplatte hat zusätzlich einen Hautstraffenden Effekt. Durch spezielle Massage-Übungen, wird das Gewebe durchblutet und entspannt.
Mach Dich gerade
